Clases de Pilates

Prueba nuestras clases de pilates, empieza a sentirte bien.

Las clases de pilates son un método de entrenamiento físico y mental que refuerza y tonifica los músculos al tiempo que alarga, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio.

Creado a principios del s. XX por Joseph H. Pilates, quién lo ideó basándose en su conocimiento de distintas disciplinas occidentales y orientales, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Es una ayuda muy importante en el tratamiento de rehabilitación, en la prevención de lesiones y en la mejora en el rendimiento deportivo.

En nuestro centro utilizamos esta técnica como parte de la rehabilitación y la readaptación al esfuerzo.

Realizamos una adaptación específica del método a las necesidades de cada individuo.

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